Yapılan araştırmalar, rekabete giren insanlar girmeyenlere göre %90 daha fazla spora katılım gösteriyor.

Eğer başkalarıyla takılmak hoşunuza gidiyorsa spor yapmak sizin için biraz zorlayıcı olabilir. Arkadaş desteği sizi spor yapmaya daha az teşvik ediyor, buna mukabil boğaz boğaza rekabet ortamında kendinizi motive etmek, daha motive edici olabiliyor.

Araştırmaya göre rekabete ve arkadaşlığa dayalı beşer kişilik gruplar üzerinde yapılan incelemeler şaşırtıcı sonuçlar ortaya koydu. Kişilerin grup ya da takım halinde çalışması herhangi bir etki bırakmazken rekabetin hakim olduğu takımlarda kişilerin katılım ve aktivite oranları %90 oranında arttı.

Araştırma sosyal arkadaşlık ortamlarının daha fazla egzersiz yapmaya yardımcı olduğunu ancak bunun rekabetçi bir ortamda sürdüğü müddetçe faydalı olduğunu gösteriyor.

Kaynak: TIME


Emoji ile Tepki Ver

Ontrava Bülten

Bültenimize abone olmak için E-Posta adresinizi bırakın.

Spam yapmayacağız, söz veriyoruz.

Yorum Yap