Yapılan bir çalışmaya göre bulaşık yıkamak ve diğer benzer ev işleri, yaşam süresini olumlu yönde etkiliyor.

Journal of the American Geriatrics Societ dergisindeki habere göre, bilim insanlarının yaptığı araştırmaya, yaşları 65-99 arasında değişen 6 bin kişi katıldı. Bir hafta boyunca kendilerinin fiziksel aktiviteleri gözlemlendi ve sonrasında doktorlar üç yıl boyunca kişilerin sağlık durumunu kontrol etti.

Günde en az 30 dakikasını fiziksel aktiviteye ayıranlar arasındaki ölüm oranının yüzde 12 daha az olduğu belirtildi. Fiziksel aktivitenin günde 1 saate çıkarılması sonrasında ise ölüm olasılığını yüzde 39 azalıyor. Bulaşık yıkama, ev işi ve temiz havada yapılan yürüyüş, bu araştırmada fiziksel aktivite olarak değerlendirildi.

Araştırmanın başındaki kişi Andrea Lacroix, "uzun zaman boyunca bu tür faaliyetin sağlıklı olmak için yetersiz olduğu düşünülüyordu. Ama şimdi, hafif fiziksel aktivitenin bile özellikle kadınlarda ölüm olasılığını azalttığı yönünde kanıtlar var" dedi.


Emoji ile Tepki Ver

Ontrava Bülten

Bültenimize abone olmak için E-Posta adresinizi bırakın.

Spam yapmayacağız, söz veriyoruz.

Yorum Yap